> > プランクっていうのが腹筋鍛えるのによいのか(;´Д`)
> あれも結構姿勢が難しいから
> 正しい姿勢の動画をよく見てやった方がいい(;´Д`)

腰痛めそうなやつ？(;´Д`)

参考：2025/06/02(月)16時34分27秒