> > これ腰やばいな(;´Д`)
> プランクで危なかったら腰鍛えるの不可能じゃないか(;´Д`)一番安全だろ

腰を鍛えるて考えは難しいよ
姿勢とインナーマッスルの柔軟を勧める

参考：2025/06/02(月)16時42分16秒