> > 間食もいっさいしてなかった飲み物も水とかお茶だけだったし(;´Д`)
> 歩くのは無意味だと俺も思う(;´Д`)自転車のが効果的だと思います
> あと食い物

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせないときちんと脂肪燃焼しないとかなので
有酸素運動であるウォーキングだけやってても意味ないんだよね(;´Д`)

参考：2025/06/29(日)10時46分01秒