> > どんなダイエットしてるの？(;´Д`)
> 食事を1400kcal前後にしてスピンバイク1時間くらいしてる(;´Д`)

やっぱりなんらか筋トレが必要らしいよ(;´Д`)

参考：2025/07/24(木)19時33分50秒