> > 体重が60kgの人の「1日のタンパク質摂取目標量」がおおよそ48gです
> > 具体的な食品例：
> > 卵1個（Mサイズ）に約6g、納豆1パック（40g）に6.6gのタンパク質が含まれます。
> > 俺全然足りてないかも(;´Д`)プロテイン飲むか
> 何を喰えとは一切書かないのでこの手のサイトは異常

甘えるな(;´Д`)

参考：2025/08/22(金)18時55分42秒