昼飯食った業スーで買った激安のしらたきをうでて先週の残りの特製チャナマサラをかけてレンジで
チンシタンと業スーの激安ノンオイル青じそドレッシングとチャットマサラとレモン汁をかけた
生野菜としや奴とマルコメのやっすい即席味噌汁(;´Д`)