> > 結局ｶﾛﾘｰ抑えるのがいいらしい(;´Д`)
> 夜に白米抜くだけでも効果あるとか(;´Д`)

白米で抜くんじゃ駄目?(;´Д`)

参考：2025/09/16(火)20時42分33秒