> > プランクを始めたんだがまったく効いてる気がしない(;´Д`)
> 体幹強くなるとは言うけど痩せはしない(;´Д`)

別にこれ10分でも20分でもできそうだよ(;´Д`)

参考：2025/10/11(土)00時36分42秒