> 睡眠不足と寝過ぎを1日おきに繰り返している(;´Д`)どうすれば治るのこれ

太陽の光を浴びます
皮膚の薄い場所で血管に光が入るようにすると効果的です
肛門とか

参考：2025/10/12(日)09時20分37秒