> たまごって殻のまま電子レンジ入れたら爆発するけど、
> から割ってからなら安全？

【電子レンジで固ゆで卵の作り方】
1. 卵全体をアルミホイルで巻く。マグカップに入れて、卵がかぶるくらいの水を注ぐ
2. ラップをふんわりかぶせて、電子レンジ600Wで11分加熱する。（500Wの場合は13分10秒加熱する）
3. 電子レンジから出したあと、2、3分置いてから冷水へ浸けて冷ます
4. 殻を剥く
https://macaro-ni.jp/35807

参考：2025/10/12(日)12時53分55秒