> 10時間眠っても睡眠の質が悪いうえ体ｷﾞﾁｷﾞﾁに強張って寝ているようだから
> 起き抜けの疲労感と関節の疲労感がつらいもうだめだおれは眠り癌なんだ(;´Д`)

最近あまり眠れなくてずっとぼんやり体調が悪かったんだが
昨夜おでんをたらふく食って熟睡したら回復したっぽい(;´Д`)
睡眠と食事は両輪

参考：2025/10/16(木)08時22分51秒