> > ステッパーとかいう健康器具を手に入れたのだが効いてるのかどうか分からない(;´Д`)素直に歩いた方がいいんじゃないのか
> 俺が持ってたやつは消費カロリーメーターというのがついてて
> 何十分やっても100kcalにもならないのでやめた(;´Д`)

ステッパーは普通に歩くよりカロリー消費効率は別に良くないが
オイルダンパー硬めのものだと普通に筋トレになると思う
俺はずっと使ってる

参考：2025/11/29(土)18時51分31秒