> > 体に悪いと思われている「家系ラーメン」の意外な正体…じつは医師も推奨する「血管を修復する」驚きの健康効果（川口 友万） | 現代ビジネス | 講談社
> > https://gendai.media/articles/-/160834
> スープは全部飲み干すな 食べたら夕食は調整しろ 塩分と脂質は取りすぎるな
> とかなり注文は厳しい

夕食は鶏むね肉や卵を塩味なしで食べてドレッシングなしのサラダで
炭水化物類はなしだな

参考：2025/12/03(水)17時17分43秒