> > RIZAPによると俺の場合
> > 1日1800lcal(今までの半分)
> > たんぱく質80g脂質99g炭水化物160g食物繊維21g塩分8gに週3日の有酸素強度運動で良いんだってさ(;´Д`)
> 脂質が多すぎる

最初の面談の時(;´Д`)実際俺が言った台詞ね

参考：2025/12/07(日)20時17分56秒