> > 貴重な軟骨浪費してなにしてんの(;´Д`) > べったり座ってから立つみたいな間違ったやり方じゃない限り平気だよ(;´Д`) かかとつけたままスクワットなんかおじさんできないでしょ(;´Д`) 参考:2025/12/18(木)09時43分52秒