> でもあれだね(;´Д`)ジョギングと同じで毎週ｾｯｸｽするとだんだん身体が慣れてきて疲れにくくなるね

ｾｯｸｽﾏｯｽﾙが強化される
初めてｾｯｸｽしたときの翌日の満身創痍感たるや(;´Д`)

参考：2025/12/19(金)21時16分27秒