> おまえらエスプレッソ好き？おれは結構好きでさ
> 気が付いたら一日３杯以上飲んでることが多いんだよね(;´Д`)
> 医者の言う目安はセーフティ狙いすぎてるから正直ベースの話を知りたいんだけど
> どのくらいコーヒーやエスプレッソ飲むものなの？一日で

AI による概要
エスプレッソの1日の適量は個人差がありますが、カフェイン摂取量の目安（成人で1日400mgまで）から考えると、
3～5杯程度（1日2～3杯を目安にするとより安心）が一般的です

参考：2026/01/01(木)22時28分12秒