> > ミオナールかチザニジンで(;´Д`)
> 整骨院、筋トレ（ダンベルやステッパー踏むだけでもいい。歩く動作・すなわち体幹が鍛えられる）、ストレッチ
> リモートワークなら50分仕事したら10分は身体を動かす

スクワットとか踏み台昇降を思いつきでやってみるけど
翌日になったらすべてを忘れている

参考：2026/02/06(金)00時57分21秒