>  2017/09/23 (土) 02:03:23        [misao]
> https://ameblo.jp/uedakanablog/
> 明らかに一人分の量じゃないな(;´Д`)

ライザップ形式のfpcで管理すると
一日胸肉丸々2枚くらいのタンパク質要求されるから
これくらいは食べるよ(;´Д`)まぁ一人じゃないだろうけど

参考:2017/09/23(土)01時58分23秒