> > ラジオ体操の後半にあるジャンプ(;´Д`)開いて閉じて開いて閉じる
> > 子供の頃はウキウキでやってたけど今はすっごい負荷が掛かるので是非やってみて
> 時々始業前に職場の近くの空き地でやってるがそんなに負荷は感じないけどなぁ(;´Д`)

いいなあ階段の1段抜かしをしただけでとんでもない負荷が膝に来ます(;´Д`)

参考：2026/03/14(土)22時03分15秒