> > 睡眠はただの脳の整理
> > 眠れないと焦るとより眠れなくなる
> > 別に眠らなくても何も考えず横になってるだけで十分回復になる
> > て思うことが大事(;´Д`)と知ってからは眠れなくて困らなくなったよ
> https://www.otsuka.co.jp/suimin/column01.html
> 大塚製薬によるありがたい不眠対策の記事だよ(;´Д`)

明日は大事なのに！眠らないと！十分な睡眠を取らないと！
てとき以外は普通に眠れてるしね(;´Д`)別に眠れなくてもいいわって思うと寝られる

参考：2026/03/27(金)01時31分29秒