> > 軽い運動と糖質制限だけでふつうにガンガン痩せる(;´Д`)
> > 米の量が多すぎるんだよ日本人は
> ﾃﾞﾌﾞ指導の医者は糖質制限じゃなく脂質制限にしなさいって言ってたよ(;´Д`)

糖質をカットすると死ぬからね(;´Д`)
ダイエットを1ヶ月スパンとかで考えるからだめなんだわ
7500kcalマイナスで1kgで1日の基礎代謝って1800kcalだぜ

参考：2017/09/26(火)21時52分11秒