> > お前らそんな筋トレしてんのかよ > 今年中にベンチプレスmax100kg上げたいよ(;´Д`) ベンチプレスで体重の何%分くらい上がるようになるとふつうに懸垂できるようになるんだろう(;´Д`) 参考:2017/10/01(日)23時02分19秒