> > 今年中にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽmax100kg上げたいよ(;´Д`)
> 俺は５０kgでひぃひぃ言ってるよ

どのくらいのペースでウェイトあげればいいんだろう
俺は去年40kg15回x3セットでやって
今年50kgだよ(;´Д`)

参考：2017/10/01(日)23時03分27秒