> > ベンチプレスで体重の何％分くらい上がるようになるとふつうに懸垂できるようになるんだろう(;´Д`)
> 懸垂は自重でやるのが辛かったらｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞで補助するといいよ
> そのうちﾁｭｰﾌﾞなしで出来るようになる(;´Д`)ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは押す動きだから別だね

ｺﾞﾑﾁｭｰﾊﾞｰ(;´Д`)

参考：2017/10/01(日)23時12分17秒