> > 走るのって結構足腰に負荷かかってるんだね(;´Д`)水泳や自転車がいいとか聞くね
> 自転車で痩せるのは時速15kmくらい必要だから水泳が一番いい(;´Д`)
> でもデブの体を晒すのに抵抗があるならジョギングである程度痩せればいい

あれ？そんなもんで良かったんだ(;´Д`)もっと負荷いるのかと思ってた

参考：2017/10/04(水)03時26分01秒