> > 自転車で痩せるのは時速15kmくらい必要だから水泳が一番いい(;´Д`)
> > でもデブの体を晒すのに抵抗があるならジョギングである程度痩せればいい
> ﾛｰﾗｰ台で自転車漕ぐのはどうですか(;´Д`)

漕ぐで思い出したけどﾎﾞｰﾄ漕ぐのは楽しくて結構効くと思うんだ
大濠公園でよく手漕ぎﾎﾞｰﾄ漕いでたけどｶｯﾌﾟﾙもあんまいなくて池を広々使えるから気合い入れて漕ぐと全身運動にもなるし楽しいよ

参考：2017/10/04(水)03時37分40秒