> > 両方とるといいですよ(;´Д`)繊維質の野菜と適度な油分でお通じすっきりよ
> 油分はむしろ便通悪くなる気がする(;´Д`)

繊維質の野菜を7たべたとしたら3ぐらいの油を含んだ料理をたべると
ちょうどよいですよ(;´Д`)

参考：2017/12/08(金)13時44分38秒