> > ダンベルフライとダンベルカールを10回5セット > > 狭い部屋でもできる他の方法があれば教えてほしい(;´Д`) > 腕の写真あぷして(;´Д`) いやです(;´Д`) 元が色白でガリガリなので エルフファイターみたいな感じです 参考:2017/12/30(土)19時05分41秒