> タバコは徐々に減らして最近は一日一本になったな
> 一気に減らしたときは反動が酷かった
> 徐々に減らすのがいい

それダメなパターンだよ(;´Д`)辞めるときはキッチリ止めないと
ダラダラ吸ってるといつの間にか元の吸う本数に戻っちゃうから

参考：2017/01/30(月)14時44分57秒