> > 量は制限しなくていいからとりあえず家畜になったつもりで一日ご飯200gとレタスとササミ(鶏胸肉)だけ食っとけ > > 筋トレはある程度脂肪落として痩せてからじゃないとほとんど無意味だと先に言っておく(;´Д`) > そんなわけないだろう(;´Д`)力士をみろ バルクアップにはエネルギーが必要なのにな(;´Д`) 参考:2018/01/29(月)01時12分37秒