> > リバウンドデブ 今日から開始
> > 173cm80kg
> > 目標65kg
> 俺は太るたびに以下の方法で激やせしている(´ー｀)
> ・空腹は我慢できるなら我慢するが無理なら食う
> ・揚物はゼロに近づける
> ・おかずオンリー、主食オンリーのどちらかのみで済ませる
> ・おやつはやめられないので食う。
> 　ただしチョビチョビ食う。
> 　舌に十分擦り込んでから、のむ。
> 　舌に触れずに飲み込むのは悪。

太るたびに食事制限してるとどんどん省ｴﾈでｴｺな太りやすい体になりそうな気がするよ(;´Д`)

参考：2018/03/29(木)19時28分11秒