> > 主食でいえば、精製された小麦と塩が主原料のフランスパンや食パンは95とGI値がきわめて高いですが、パスタは65と低め。同じ米でも、白米は88ですが、玄米になると55とかなり低い」（久保氏）
> > 麺類ではうどんが85と高く、そばが54、中華麺は50と差がある。
> ﾗｰﾒﾝ最強じゃん(;´Д`)毎日ﾗｰﾒﾝにしようぜ

毎日ﾗｰﾒﾝだと40代で死ぬと思う(;´Д`)

参考：2018/04/05(木)22時42分28秒