> 18時に寝て22時起床 > 01時にもう一度寝て今起床 > この場合でも10時間睡眠の効果あるのかな(;´Д`)背中はかるい 人による(;´Д`)俺は駄目だ 参考:2018/04/14(土)07時48分47秒