> > ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄで20kg痩せたけど貧血にもならなかったし健康に影響なんてなかったわ
> > 貴殿は貧血になるのがわかってるなら鉄分豊富な何かで補ってればいいだけ(;´Д`)
> 胃腸が弱いせいかあんまり栄養分を吸収出来てないっぽい(;´Д`)
> とりあえず鳥の唐揚げを食べると症状が良くなるので貧血だけじゃない感じがする

栄養の吸収率が悪いやつはそもそも太らないんだけどな(;´Д`)
貴殿はまず摂取する食事のカロリーを全部把握するところから始めるべき
身長体重で変動するけど1日のカロリーを1800ぐらいまで抑える前日なら徐々に痩せる

参考：2018/04/21(土)17時44分42秒