> > 腹筋1日5回ぐらいやってるけど何にも変わってる気がしない(;´Д`)
> 腹筋50回ですと、実際に力を入れて運動している時間は2分間ぐらいなものでしょうかね。
> 貴方の体重を50kgと仮定すると、14kcalほど消費するようです。
> おにぎりのカロリー215kcal 120g(1個)

腹筋周りの脂肪だけを、腹筋群を鍛える運動してｴﾈﾙｷﾞｰ消費
おにぎりで食ったｶﾛﾘｰは腹筋周りだけに突くわけじゃないので
体の腕脚腹背中に満遍なく脂肪が突くと考えると意外と50回の腹筋でも減っていくんじゃなかろうか

参考：2018/04/22(日)10時37分07秒