> > 俺はダンボールで作ってみたけど安定しなさすぎてこりゃ無理と思った(;´Д`)今日はステッパーを20分した > つま先走り(;´Д`)ゆっくりjogで15分やってみ > けっこう燃えるよ 俺は精神じゃなくて足が悪いのでジョギングは無理(;´Д`)先に言っておくと退役マンではない 参考:2018/05/01(火)20時20分22秒