> > つま先走り(;´Д`)ゆっくりjogで15分やってみ
> > けっこう燃えるよ
> 俺は精神じゃなくて足が悪いのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは無理(;´Д`)先に言っておくと退役ﾏﾝではない

そっか…駅伝の調整入る前に重いな、って思ったら2時間くらいずっと
ﾄﾛﾄﾛ走ってｵﾄしてたもので(;´Д`)膝いわしたのか
温水ﾌﾟｰﾙがいいみたいだけど効果薄いからなぁ、あれは

参考：2018/05/01(火)20時21分41秒