> ラングを毎日10時に家の玄関先でキツくなるまでやろう(;´Д`)あと風呂入る前に > 今やったら30回でキツいので50回くらいいけるようになったらウェイトつけてやろう 何処の内国安全保障局長よ 参考:2018/05/01(火)20時22分38秒