> 食事制限？(;´Д`)運動？

朝昼夜もずく納豆豆腐が中心
朝昼は米も食べてるけど夕方は炭水化物抜いてる
運動は有酸素運動70分その他で終わり(;´Д`)雨で走れなくて困る

参考：2018/05/07(月)19時11分05秒