> > 食事制限？(;´Д`)運動？
> 朝昼夜もずく納豆豆腐が中心
> 朝昼は米も食べてるけど夕方は炭水化物抜いてる
> 運動は有酸素運動70分その他で終わり(;´Д`)雨で走れなくて困る

70分はなかなかだな(;´Д`)30分くらいｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするかな

参考：2018/05/07(月)19時14分39秒