> > 朝昼夜もずく納豆豆腐が中心
> > 朝昼は米も食べてるけど夕方は炭水化物抜いてる
> > 運動は有酸素運動70分その他で終わり(;´Д`)雨で走れなくて困る
> 70分はなかなかだな(;´Д`)30分くらいｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするかな

痩せたいだけなら運動しないほうがいいよ(;´Д`)運動した分はらへる
それよりかは摂取カロリー制限したほうがいい

参考：2018/05/07(月)19時18分23秒