> 筋トレって限界まで追い込めばええんよな？(;´Д`)
> プッシュアップバー3回でもう限界なんだけんども

正直な話腕立て3回も出来ないなら
バーなしで膝折って腕立てやったほうがいいんじゃないの？
あと自重運動で追い込んでも大きな成果は見込めないよ(;´Д`)

参考：2018/05/09(水)22時04分51秒