> > 筋トレって限界まで追い込めばええんよな？(;´Д`)
> > プッシュアップバー3回でもう限界なんだけんども
> 正直な話腕立て3回も出来ないなら
> バーなしで膝折って腕立てやったほうがいいんじゃないの？
> あと自重運動で追い込んでも大きな成果は見込めないよ(;´Д`)

バーなし腕立てはきちんと体まっつぐにしてアゴつけて10回サンセットできるんや(;´Д`)

参考：2018/05/09(水)22時12分37秒