> > 牛肉は男500gで女子供は300g(;´Д`)
> > 足りない分は安いｳｲﾝﾅｰと鶏肉で調整
> > 野菜やｼｰﾌｰﾄﾞとかその辺は適量で
> ぼく肉食べられないんだけど(;´Д`)

エビやホタテは？(;´Д`)

参考：2018/06/04(月)22時06分13秒