> ｶﾞﾘﾏｯﾁｮから細ﾏｯﾁｮになるために糖質解禁した
> 蛋白質と同量の糖質を摂ることにした(;´Д`)

アホみたいにプロティン食って軽く運動するだけで見た目だけはマッチョになれるもんなの？

参考：2018/06/16(土)18時51分15秒