> ｱｽﾘｰﾄの食事を一般人が参考にしてもまったく無意味だよね
> 摂取する量も質も違いすぎる(;´Д`)

1日4000kcalくらい摂っているがｱｽﾘｰﾄではないが(;´Д`)足りない栄養素もｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補っている

参考：2018/06/26(火)08時38分00秒