もち麦ごはん　茶碗1杯（150g）　195kcal
白ご飯　茶碗1杯（150g）　250kcal
食パン　6枚切り1枚　160kcal
うどん（ゆで）　1玉　210kcal

もち麦たけーな(;´Д`)本当に内臓脂肪減るんだろうか