> もち麦ごはん　茶碗1杯（150g）　195kcal
> 白ご飯　茶碗1杯（150g）　250kcal
> 食パン　6枚切り1枚　160kcal
> うどん（ゆで）　1玉　210kcal
> もち麦たけーな(;´Д`)本当に内臓脂肪減るんだろうか

冷たいご飯は炭水化物が食物繊維のように働くらしいけど
ｶﾛﾘｰの計算って単純にはいかなさそうだよね
吸収率も一律なのかわからんし(;´Д`)

参考：2018/07/09(月)19時13分34秒