> > そういえばそういうだらしない体型のおっさんとかはよくﾗﾝﾆﾝｸﾞしてるけどﾏｯﾁｮでｽﾀｲﾙいい人ってﾗﾝﾆﾝｸﾞしてる人見ない気がする(;´Д`)
> あいつら上半身はﾊﾞｶみたいに鍛えるけど下半身鍛えるの苦手なので

ﾏｯﾁｮの基本は下半身だよ(;´Д`)
ｷﾝｸﾞｵﾌﾞｴｸｻｻｲｽﾞのｽｸﾜｯﾄを外してる人なんていないだろうし
貴殿はなんかﾓﾔｼっぽいからｳｪｲﾄやってみたら？

参考：2018/07/14(土)20時44分31秒